PRL - PANTALLAS DE VISUALIZACIÓN DE DATOS

1. Trabaja cómodo, regula el asiento de trabajo.

2. Utiliza un porta documentos regulable adosado a la pantalla.

3. Tu superficie de trabajo debe ser suficientemente estable, sin reflejos y de colores neutros.

4. Tus ojos deben de estar a una distancia mínima de la pantalla de 40 cm.

5. Si necesitas reposapiés, solicítalo.

6. Coloca tu pantalla de forma paralela a las luces.

7. No sitúes la pantalla ni de frente ni de espaldas a las ventanas. Si no tienes más remedio, usa las cortinas regulables.

8. Procura alternar las tareas para evitar la monotonía y repetitividad.

9. Después de dos horas trabajando con ordenador, cambia de tarea y posición.

10. Realiza movimientos de relajación de la columna.

MEJORAR TU PUESTO DE TRABAJO ES FÁCIL